抜け毛で悩んでいる方いますか?
抜け毛で悩んでいる方っていますよね…?抜け毛対策をしている方も多いかと思います。
私は30代の専業主婦ですが、子供を出産した後で髪の毛が抜け出して悩んでいました。
出産関連の雑誌等でも特集をしていたので、「同じ様な方も居るのだな〜。」程度にしか考えていませんでしたが、その後も抜け毛は止まらず、とうとう主人から「アルシンドになっちゃうよ(笑)」と、からかわれる位になってしまいました。
頭のサイドもバックも薄くなっていないのに、頭頂部分(カッパでいうとお皿の部分)のみが薄くなっていたのです。
悩みましたが、あまり人に言える悩みじゃないですよね…。
一人で悩んでネットで検索したりしていました。そんな私ですが、出産から2年経った現在は元の様に戻っています。ワカメを食べたりしたのが良かったのか、市販の育毛剤が良かったのか、色々と試したのでコレ!と言える方法はないのですが、安いシャンプーを止めて自然派のシャンプーに変えた事と、気にして鏡ばかり見るのを止めた事が良かった様な気がします。
今、振り返ってみると、気にしているから抜け毛が止まらなかったって気がします。
精神的な事も起因している場合もあるのですね。
私は、抜け毛対策として今も、ちょっとお高めのシャンプーを使っています。
若い頃な安いシャンプーでも良いのでしょうが、30代からは頭皮に優しいオーガニックシャンプーなどを使う事を強くお勧めします。
私は、抜け毛の進行が止まらなければ、病院へ行こうとも思っていました。
なんだか、抜けきってしまったら取り返しの付かない様な気がして、抜けている内に何とかしなければ!!と焦ってしまいますよね。
抜け毛対策と予防
予防の為(抜け毛対策)に髪の毛と頭皮には気を使っています。
もう、あんな悲しい目に合いたくないですから(笑)
それまでは、ドラックストアで激安になっている298円位のシャンプーとリンスを使っていた私です。ひどい時は、この価格でリンスインシャンプーの時もありました。
そもそもの考え方が間違っていました。
シャンプーは、髪の毛を洗う物で、良い香りがすれば良いかな〜などと考えていましたから…。髪の毛は、頭皮をキレイにする物です。頭皮が健康的でキレイなら、抜け毛って起こりにくいのです。
洗っていて滲(し)みたり、洗髪後にツッパリ感が出る様なシャンプーは駄目ですよ!
シャンプーの成分は、石油系は安価ですが、アミノ酸系の物を選ぶと間違いがありません。
高級アルコール系の物も良さそうな感じはしますが、抜け毛が気になる方や抜け毛の対策にはアミノ酸系のシャンプーが良いですよ。
アミノ酸系が一番頭皮に負担をかけないのです。
ドラックストア等で、安い物は398円程で弱酸性アミノ酸系洗浄成分配合という物が買えます。ちなみに私は500ml位で2900円程の植物性アミノ酸系洗浄成分100%と言うシャンプーを使っています。
天然アミノ酸って響きだけで抜け毛予防出来そう♪抜け毛が気になる方や抜け毛対策を考えている方は、まずは今お使いのシャンプーの成分を確認した方が良いですよ。
抜け毛の種類
ひとくちに抜け毛と言っても、色々な種類の抜け毛があります。
髪の毛が抜けた後、新しい毛が生えてこない症状を医学的には脱毛症といいます。脱毛症は、何種類かに分かれています。
・おでこの生え際から後退していき、頭のてっぺんが薄くなる脱毛症状は「男性型脱毛症」です。(最近は女性の方にもこの様な症状が見られます。)
・よく1円ハゲとか10円ハゲと言われるタイプで、気が付いた時には丸く円状に髪の毛が無くなっているのが「円形脱毛症」です。
・高齢の方で頭皮が見えるほど薄くなるのは「老人性脱毛症」といいます。
・頭皮に過剰に皮脂でベトついた状態の為、毛穴を塞いでしまって細菌が溜まり、毛母細胞が壊れて脱毛する「脂漏(しろう)性脱毛症」。
・乾燥によるフケが原因で毛穴を塞いでしまい、細菌が溜まり、毛母細胞が壊れて脱毛する「粃糠(ひこう)性脱毛症」。
・「トリコチロマニー」は自ら健康な髪の毛を抜いてしまう癖のような症状で、ストレスが原因とも言われています。
・「出産後による脱毛症」は、妊娠中のホルモンのバランスが崩れ、抜けるはずの髪の毛が抜けない為に、産後ホルモンのバランスが正常になった時に一気に抜ける為といわれています。
この様に、ざっと挙げただけでも7種類の抜け毛の種類があります。最初に挙げた「男性型脱毛症」が圧倒的に多いのではないでしょうか。抜け毛対策をするのでしたら、まずは自分の抜け毛の種類を知っておくと良いと思います。
その抜け毛の種類に合った対策をするのが、抜け毛を食い止める近道だと知っておくと良いでしょう。
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